O balllet tem suas raízes na Itália renascentista através das pantomimas (peças de teatro sem falas, utilizando apenas expressões faciais e corporais, geralmente improvisada)que eram realizados por atores e circenses em grandes salões para membros da corte.
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 Ginástica Aerolocalizada é a modalidade de ginástica que visa o desenvolvimento ou manutenção da força e resistência de determinado músculo ou grupo muscular através da repetição de séries de exercícios que utilizam a sobrecarga do próprio corpo e de pequenos aparelhos.
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Rafting - Descida do rio Minho em Rafting |
 Dia 22 de abril de 2007, só os mais destemidos realizaram uma vez mais a descida do rio Minho em Rafting. Para mais informações liga para o telefone 252 642 274.
Faz a tua inscrição! |
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 O método Pilates tem como base os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes os conceitos de Polestar, Feldenkrais, Rolfing, Power Yoga, Isso Stretching e Fisioball etc., técnicas de consciencialização corporal e teorias de control motor.
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 O Indoor Cycling transporta para uma aula de grupo, realizada dentro de uma sala, os desafios psíquicos e físicos do ciclismo no exterior. O participante é levado a «imaginar» um percurso, que umas vezes é plano, outras vezes uma montanha íngreme ou uma descida vertiginosa.
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 O KickBoxing é um desporto de combate que faz uso de técnicas de punhos e de pernas com propósitos defensivos ou ofensivos.
Constituindo-se como uma actividade física e desportiva bastante completa.
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 Hip-Hop - Mais que uma dança com movimentos ritmicos é um estilo de vida. É uma dança afro-americana em grande expansão!
Em primeiro lugar, o hip-hop tem características muito apreciáveis: é uma cultura que transgride, que tem as suas regras, que é habitada pelas suas personagens ...
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 Para ajudar o seu corpo e mente a descansar e alcançar um estado harmonioso. A prática regular da meditação ajuda a revigorar a mente. Outro efeito benéfico é o fortalecimento do corpo e a correcta circulação da energia, que o protege das agressões a que está sujeito. Esta aula é gratuita aos sábados das 11h á 13h.
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