“Palavra de Especialista” – A importância do Acompanhamento do Treino Personalizado!

by José Maciel

Tema: A importância do acompanhamento do Treino Personalizado!

Pedimos ao nosso Professor José Maciel que nos falasse sobre “A importância do Acompanhamento do Treino Personalizado!”

Acompanhamento PT
Nos dias de hoje, os desportistas profissionais, amadores, recreativos e até alguns famosos, exibem um corpo com um perfil cada vez mais musculado. Estes surgem mais do que nas revistas (coisa do passado) nas redes sociais, tv e cinema, exibindo corpos altamente musculados. É o processo da evolução do culto do corpo, cada vez mais exigente com a aparência.
Mas o mais importante é saber se esses níveis ou ganhos musculares são eficientes para a modalidade ou profissão que cada um destes pratica. O estereótipo musculado é uma exigência da nossa actual sociedade, generalizadamente imposta pela força dos mass média. São cada vez mais os que procuram este domínio do corpo, mas será que todos podemos ter um físico ideal, e o que é um corpo ideal? Este corpo “ideal” será funcional?

Então aqui entra a importância do trabalho do treino personalizado.
Vamos recuar alguns anos…

Quando Arnold Schwarzenegger, no auge da carreira, convida um amigo do râguebi para treinar musculação, argumentando que este podia ser mais musculado e mais rápido ao mesmo tempo, este de início fica reticente, mas depois acaba por confirmar a sua rentabilidade em campo, tinha perdido gordura e adquirido bastantes quilos de massa muscular o que foi uma grande admiração para os colegas que esperavam o contrário. O próprio Arnold Alois Schwarzenegger quando foi para EUA tinha Joe Weider como seu orientador técnico e mais tarde Ric Drasin como seu treinador e amigo.

arnold-draper-press
A origem destas conexões favorece a abertura para uma nova profissão que chamamos hoje de PT (Personal Trainer), treinador pessoal orientado para o trabalho personalizado, hoje podemos dizer que Joe Weider foi o 1º PT (treinador pessoal) da era da cultura física, sem margem de erro.
Entretanto, nos últimos anos é cada vez mais recorrente este tipo de serviço personalizado, se antes esteve ligado ao alto rendimento com treinos virados para um grupo restrito de pessoas, hoje este mercado é mais abrangente e voltado para todo o género de pessoas e com os mais variados objectivos. Atingiu um alcance de clientes/atletas com as mais diversas necessidades e ansiedades, patologias, etc. Podemos dizer que o treino personalizado quando bem administrado assume grande ajuda na qualidade do serviço da saúde pública.

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A importância deste profissional confere em quem o procura maior segurança na escolha do planeamento do treino, garantindo um equilíbrio físico, psíquico e de bem-estar. Por isso é determinante que tenha a certeza que tem à sua frente um profissional bem formado, com ampla experiência e de conhecimento profundo. Devido à exagerada oferta destes serviços tenha sempre o maior cuidado na escolha, pois nem toda gente que se diz PT tem as devidas qualificações. Uma pequena patologia não identificada ou mal tratada pode-se tornar num problema sério.
O Treino Personalizado significa que foi preparado e elaborado por um profissional a partir de uma avaliação cuidada e pensando no objectivo do cliente, melhorando a sua saúde e a funcionalidade geral, deve estar preparado tanto para melhorar a performance de uma pessoa sedentária como de um atleta profissional.
Outros benefícios do trabalho com um Personal Trainer, são os resultados bastante mais rápidos devido à maior dedicação empregue no treino, a rápida intervenção na correcção dos exercícios e dos feedbacks momentâneos, faz do treino um trabalho genuíno muito mais virado para o objectivo.
Melhora a qualidade no ponto de vista sociológico e de adaptação mais rápido ao meio ambiente. O treino torna-se mais alegre, lúdico e divertido.

O compromisso do próximo treino!

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